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2010年10月 6日 (水)

ストレッチ運動。。

色々な出会いがあって、ありがたいなあと思います。

この秋から新しく簡単ストレッチ運動の教室がはじまります。

先日、関係者でお試ししましたが、普段使わない筋肉を

使うからか、翌日、膝の後ろが痛かったです。

日時 10月15日金 15:00~16:00

場所 高知市東雲町「Sahoeri cafe Almonte」

参加費 1000円(コーヒ券付)

内容 大村憲子先生の簡単ストレッチ運動

申し込み 088-883-1616(杉本まで)

大村先生は、長年ジャズダンスのご指導をされた知る人ぞ知る

ダンサー。

毎月第1と第3金曜日の15時~16時の開催予定です。

皆様、ぜひお越しください。

食欲の秋、運動の秋です。

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